Vandaag weer naar de fysiotherapeut. Het wordt gewoonte.
Het gaat niet geweldig, maar we gaan wel door met mobiliseren. Want het herstel van de enkel is sneller. De pijn niet minder, maar de reactie op die pijn verminderd.
Dus meer doen, andere spieren trainen, zegt ze. Op mijn vraag of ik dan niet beter op blote voeten kan lopen ipv mijn voet in te pakken in een brace, en een dikke bergschoen erom heen te doen, was het antwoord helaas nee. Ik loop zo graag op blote voeten, of buiten op blote voeten met een zooltje eronder. Maar goed, voorlopig zit ik nog vast aan een bergschoen. Ik ga eens op zoek naar een leuke, met bloemen ofzo.
Ik mag op de WII fit, maar alleen de oefeningen waarbij ik met 2 benen op het balance board sta en blijf staan. Maar op 1 been staan leek mij ook al een beetje te veel van het goede.
Ook mag ik proberen te fietsen. Buiten, als het niet hard waait, en zonder kinderen of kinderstoeltjes. Niet op de bakfiets :D, dus we moeten wel eerst een gewone damesfiets regelen, die heb ik nl niet.
Zwemmen, mag ik ook. Ga ik zeker ook proberen, want ik zwem graag, en dat is zeker goed voor me. Alleen het plannen van een zwemsessie, en het in het water komen is nog even een puzzel.
Op mijn opmerking dat ik wilde gaan Nordic Walking, maar dat het er nooit van gekomen was, reageerde ze met, dat dat eigenlijk wel een goed plan was, dat de stokken ook mijn gewicht opvangen, en dat ik dat maar moest proberen, Niet in een groep, maar priveles. Dus ik moet eens even bellen van de week.
Er zit dus weer beweging in, Al zit ik nu in bed, met een heel zere voet die het niet leuk vindt dat er zo hard gewerkt wordt. Want ik heb in huis gelijk een tijdje zonder kruk gelopen, en daar houdt ie toch niet echt van. Ik hoop dat dat ook over gaat, die pijn steeds. Doordat mijn voet zolang al gefixeerd is, kan de pijn nu ook komen doordat hij niet meer goed werkt. Voorzichtig opbouwen maar (hoe doe je dat? ) en er het beste van hopen. De fysiotherapeute houdt mijn voet goed in de gaten, dus als er iets mis is, zijn we er snel genoeg achter.
Op naar het krukloze bestaan...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
4 opmerkingen:
Nou ik duim door voor je ;)
Krukken in huis is niks weet ik uit ervaring , dus ik snap dat je het dan liever zonder doet ;)
Fijn voor je dat er vooruitgang in zit , ik wens je toe dat het snel beter wordt nu en er elke week iets meer mogelijkheden zijn.
Het moment komt steeds dichter bij!
Maar nu niet té snel willen gaan in ene.
En ja, ik weet dat je al zo lang moet wachten, maar dat houdt ook in dat die laatste maandjes er ook nog wel bij komen.
2 Maanden geleden had nog niet eens na mógen denken over zwemmen, fietsen en Nordic Walken en zie hoe ver je nu al bent!!
Dus nog even geduld opbrengen, dan breekt het lijntje niet!!!
Liefs
Irene
Ik sluit me voor het gemak even bij Irene aan....
Je gáát vooruit, als is het soms met 3 stapjes voorwaarts en 2 stappen terug....
Hou vol meid. Volgend jaar ben jij de bezemwagen op de 10 kilometer weer;-)
groet. Britt
Een reactie posten