Positief

Sinds enige tijd ga ik wekelijks naar de fysiotherapeut. Eerst prive, en sinds een week of 5 denk ik, in de zaal, in een groeps gebeuren. Dat is meer gericht trainen. Specialistisch voor mijn enkel, en algemeen, voor mijn conditie.

Ik vind het heerlijk, eindelijk weer lichamelijk in de weer, en ik merk ook de voordelen ervan. 1 van de belangrijkste is dat ik sinds een ruime maand helemaal zonder kruk loop. Liep ik in Engeland nog met kruk,inmiddels loop ik, helemaal, zonder. Nog niet goed, nog niet alles wat ik wil, maar toch, zonder kruk!!!!

Ook erg leuk is, dat ik bij de fysiotherapie oefeningen voor de spiegel moet doen. Zoals de meeste mensen die worstelen met overgewicht, heb ik een hekel aan de spiegel. Maar om jezelf een goede houding aan te leren, is het beter als je in de spiegel kijkt.
Dus kijk ik nu wekelijks in de spiegel, van top tot teen. Maar ik zie nu ook resultaat. Ik zie mezelf weer in vorm komen.Ik ben er nog lang niet. Er moet nog heel wat gebeuren voor ik weer mijn eigen lichaam terug heb. Maar ik ben wel tevreden met hoe het gaat, en daardoor durf ik ook meer.
Ik begin, voorzichtig, te denken dat ik mijn doel ga halen.

WII fit

Eindelijk gekocht, gisteren, van een onverwacht extratje.
de WII fit.
Allemaal geregistreerd gisteren, en alleen Ruurd had het ideale gewicht bij zijn lengte. Ik en Joshua zijn te zwaar (what else is new) en Ruben te licht.
Joshua is nu de hele ochtend al aan het hardlopen, springen, hoelahoepen. en balanceren. Vooral dat laatste vind hij heel erg moeilijk. Grappig, dat lijkt mij nou juist het makkelijkste.

Ik zelf heb me wel geregistreerd, maar durf niet te spelen zonder overleg met de fysiotherapeut. Het lijkt me heerlijk, ik mis het bewegen en trainen van mijn lijf. Mijn lijf voelt lomp en naar. Niet altijd, maar wel regelmatig.

Na elke bevalling ben ik te zwaar. Altijd duurt het een maand of 7 a 8 voor ik de energie krijg om er wat aan te doen. Cecilia is maandag 7 maanden, dus dit is het moment.
Omdat bewegen een hekel punt is nu, ga ik eerst maar eens goed op mijn voeding letten. Minder eten, al deed ik dat wel, en vooral meer drinken. veel meer drinken. Want dat schiet er nog wel eens bij in tegenwoordig (en dat terwijl ik van oorsprong een erge natnek ben)

Ik ben nog op zoek naar hulpmiddelen om me te ondersteunen. Want belangrijker dan mt 38/40 is dat ik me weer lekker in mijn lijf wil voelen. Met of zonder werkende enkel.